Живеем в свят, който не търпи пауза. Секундите летят, а с тях и нашето спокойствие. В центъра на това напрежение стои неумолимият диригент на нашето вътрешно състояние – кортизолът, познат още като „хормон на стреса“. Когато нивата на кортизол се покачат, какво се случва? Тялото влиза в режим на оцеляване – сърцето бие по-бързо, дишането […]